Greata

Greața este o senzație incomodă în stomac care precede de obicei vărsăturile, dar poate apărea și singură. Greața și vărsăturile au numeroase cauze, inclusiv anxietatea, boala de mișcare, gastroenterita, otrăvirea alimentară și boala de dimineață.
 Vărsăturile repetate pot duce la deshidratare. Pentru a ameliora simptomele, încercaÈ›i remedii naturale precum lămâie, mentă, ananas È™i ghimbir. EvitaÈ›i alimentele picante, grase È™i iritante, mirosurile puternice È™i băuturile care pot irita stomacul. ConsultaÈ›i medicul dacă vărsăturile nu scad în 24 de ore sau dezvoltaÈ›i alte simptome.

Simptome de greață și vărsături

  • Vărsături.
  • Buze È™i gură uscate.
  • Dureri de stomac.
  • Durere de cap.

Remedii la domiciliu pentru greață și vărsături

Lamaie:

Consumati felii proaspete de lamaie ca atare, bucurati-va de mirosul lor (au efect si pe cale olfactiva), adaugati-le in ceai sau in orice fel de mancare puteti consuma

Menta:

Menta functioneaza cel mai bine atunci cand este consumata ca atare (mestecata) sau preparata sub forma de ceai.

Ananas È™i ghimbir: 

Nu mâncați o zi. Bea 1 cană de suc dulce de ananas proaspăt cu un vârf de ghimbir, un vârf de piper negru și 1/2 linguriță de zahăr organic, de trei ori pe zi.

Suc de lămâie: 

Adăugați 10 picături de suc de lime, 1/2 linguriță zahăr în 1 cană de apă și chiar înainte de a bea adăugați 1/4 linguriță de bicarbonat de sodiu.

Ghimbir: 

Bea un ceai de cuișoare sau ceai de ghimbir pentru a ușura simptomele.

Ceapă È™i ghimbir: 

Ia 1 linguriță suc proaspăt de ghimbir cu 1 linguriță suc de ceapă.

Miere È™i cardamom: 

Luați 1/2 linguriță de miere și 2 vârfuri de cardamom într-o jumătate de cană de iaurt simplu.

Pentru greață la copii:

Apă de lămâie È™i nucă de cocos: 

Adăugați 1 linguriță suc de lămâie la o cană de apă de nucă de cocos și faceți un copil să sorbă această soluție la fiecare 15 minute.

Ce sa faci

  • DeschideÈ›i o fereastră sau ieÈ™iÈ›i afară timp de câteva minute pentru a obÈ›ine aer proaspăt, dacă aveÈ›i greață.
  • ÃŽncearcă să postesti o zi; nu luaÈ›i alimente solide. Postul oferă o odihnă vindecătoare sistemului digestiv.
  • Dacă doriÈ›i să mâncaÈ›i, mâncaÈ›i mese mici încet. ÃŽncepeÈ›i cu alimente blande precum orez fiert, supă.
  • BeÈ›i cel puÈ›in 8 pahare de lichide limpezi, cum ar fi apă sau suc de mere zilnic.
  • ÃŽncercaÈ›i să vă odihniÈ›i după mese; stai pe un scaun sau sprijinit în pat.

Ce sa nu faceti la pentru greață și vărsături

  • EvitaÈ›i alimentele picante È™i grase È™i alimentele È™i băuturile foarte calde sau foarte reci.
  • EvitaÈ›i mirosurile puternice precum parfumurile.
  • EvitaÈ›i băuturile care pot irita stomacul, cum ar fi alcoolul, cafeaua È™i cola.

Consultați medicul daca

  • Vărsăturile nu scad în 24 de ore.
  • DezvoltaÈ›i orice alte simptome.