Greata

Greața este o senzație incomodă în stomac care precede de obicei vărsăturile, dar poate apărea și singură


Greața și vărsăturile au numeroase cauze, inclusiv anxietatea, boala de mișcare, gastroenterita, otrăvirea alimentară și boala de dimineață.
 Vărsăturile repetate pot duce la deshidratare. Pentru a ameliora simptomele, încercați remedii naturale precum lămâie, mentă, ananas și ghimbir.
 Evitați alimentele picante, grase și iritante, mirosurile puternice și băuturile care pot irita stomacul. Consultați medicul dacă vărsăturile nu scad în 24 de ore sau dezvoltați alte simptome.

Simptome de greață și vărsături

  • Vărsături
  • Buze și gură uscate
  • Dureri de stomac
  • Durere de cap

Remedii la domiciliu pentru greață și vărsături

Lamaie:

Consumati felii proaspete de lamaie ca atare, bucurati-va de mirosul lor (au efect si pe cale olfactiva), adaugati-le in ceai sau in orice fel de mancare puteti consuma

Menta:

Menta functioneaza cel mai bine atunci cand este consumata ca atare (mestecata) sau preparata sub forma de ceai.

Ananas și ghimbir: 

Nu mâncați o zi. Bea 1 cană de suc dulce de ananas proaspăt cu un vârf de ghimbir, un vârf de piper negru și 1/2 linguriță de zahăr organic, de trei ori pe zi.

Suc de lămâie: 

Adăugați 10 picături de suc de lime, 1/2 linguriță zahăr în 1 cană de apă și chiar înainte de a bea adăugați 1/4 linguriță de bicarbonat de sodiu.

Ghimbir: 

Bea un ceai de cuișoare sau ceai de ghimbir pentru a ușura simptomele.

Ceapă și ghimbir: 

Ia 1 linguriță suc proaspăt de ghimbir cu 1 linguriță suc de ceapă.

Miere și cardamom: 

Luați 1/2 linguriță de miere și 2 vârfuri de cardamom într-o jumătate de cană de iaurt simplu.

Pentru greață la copii:

Apă de lămâie și nucă de cocos: 

Adăugați 1 linguriță suc de lămâie la o cană de apă de nucă de cocos și faceți un copil să sorbă această soluție la fiecare 15 minute.

Ce sa faci daca ai greata si varsaturi

  • Deschideți o fereastră sau ieșiți afară timp de câteva minute pentru a obține aer proaspăt, dacă aveți greață.
  • Încearcă să postesti o zi; nu luați alimente solide. Postul oferă o odihnă vindecătoare sistemului digestiv.
  • Dacă doriți să mâncați, mâncați mese mici încet. Începeți cu alimente blande precum orez fiert, supă.
  • Beți cel puțin 8 pahare de lichide limpezi, cum ar fi apă sau suc de mere zilnic.
  • Încercați să vă odihniți după mese; stai pe un scaun sau sprijinit în pat.

Ce sa nu faceti la pentru greață și vărsături

  • Evitați alimentele picante și grase și alimentele și băuturile foarte calde sau foarte reci.
  • Evitați mirosurile puternice precum parfumurile.
  • Evitați băuturile care pot irita stomacul, cum ar fi alcoolul, cafeaua și cola.

Consultați medicul daca

  • Vărsăturile nu scad în 24 de ore.
  • Dezvoltați orice alte simptome.
Citeste si: