Greata

Greața și Vărsăturile: Cauze, Remedii la Domiciliu și Ce Să Faceți

Greața este o senzație neplăcută în stomac care poate preceda vărsăturile, dar uneori apare și de una singură. Greața și vărsăturile pot avea multe cauze, inclusiv anxietatea, boala de mișcare, gastroenterita, otrăvirea alimentară și boala de dimineață. Vărsăturile repetate pot duce la deshidratare, așa că este important să știți cum să gestionați aceste simptome neplăcute.

Remedii Naturale pentru Greață și Vărsături:

Lamaie:

  • Consumați felii proaspete de lamaie ca atare.
  • Bucurați-vă de mirosul lor, deoarece au un efect benefic și asupra simțului olfactiv.
  • Adăugați-le în ceai sau în orice fel de mâncare pe care o puteți consuma.

Menta:

  • Menta funcționează cel mai bine atunci când este mestecată ca atare sau sub formă de ceai.

Ananas și Ghimbir:

  • Bea 1 cană de suc dulce de ananas proaspăt cu un vârf de ghimbir, un vârf de piper negru și 1/2 linguriță de zahăr organic, de trei ori pe zi.

Suc de Lămâie:

  • Adăugați 10 picături de suc de lămâie și 1/2 linguriță de zahăr în 1 cană de apă.
  • Chiar înainte de a bea, adăugați 1/4 linguriță de bicarbonat de sodiu.

Ghimbir:

  • Bea un ceai de cuișoare sau ceai de ghimbir pentru a ușura simptomele.

Ceapă și Ghimbir:

  • Ia 1 linguriță de suc proaspăt de ghimbir cu 1 linguriță de suc de ceapă.

Miere și Cardamom:

  • Luați 1/2 linguriță de miere și 2 vârfuri de cardamom într-o jumătate de cană de iaurt simplu.

Remedii pentru Greața la Copii:

Apă de Lămâie și Nucă de Cocos:

  • Adăugați 1 linguriță de suc de lămâie la o cană de apă de nucă de cocos și faceți copilul să sorbă această soluție la fiecare 15 minute.

Ce Să Faci Dacă Ai Greață și Vărsături:

  • Deschideți o fereastră sau ieșiți afară timp de câteva minute pentru a obține aer proaspăt, dacă aveți greață.
  • Încercați postul o zi; evitați consumul de alimente solide pentru a oferi sistemului digestiv o perioadă de odihnă.
  • Dacă decideți să mâncați, optați pentru mese mici și mestecați încet. Începeți cu alimente ușoare, cum ar fi orezul fiert sau supa.
  • Beți cel puțin 8 pahare de lichide, cum ar fi apă sau suc de mere, în fiecare zi.
  • După mese, încercați să vă odihniți; stați pe un scaun sau sprijiniți-vă în pat.

Ce Să Nu Faci:

  • Evitați alimentele picante și grase, precum și alimentele și băuturile foarte fierbinți sau foarte reci.
  • Evitați mirosurile puternice, cum ar fi cele de parfum.
  • Evitați băuturile care pot irita stomacul, precum alcoolul, cafeaua și cola.

Dacă vărsăturile nu scad în intensitate în decurs de 24 de ore sau dezvoltați orice alte simptome îngrijorătoare, este important să consultați medicul pentru evaluare și recomandări. Greața și vărsăturile pot fi inconfortabile, dar cu ajutorul remediilor naturale și a unor măsuri corecte de gestionare, vă puteți îmbunătăți starea de bine.

 

Pentru intrebari folositi pagina de Facebook 



Citeste si: