Transpiratie

Transpirația este necesară pentru a controla temperatura corpului și este reglată de sistemul nervos. Transpirația excesivă poate fi jenantă și poate semnala uneori o problemă de sănătate mai gravă. 

Deși transpirația este practic inodoră, poate lua un miros neplăcut atunci când intră în contact cu bacteriile de pe piele. Mirosul corporal este afectat de ceea ce emit glandele sudoripare. Dacă mirosul corporal este foarte neplăcut, acesta vă poate afecta viața socială. 

Mirosul corporal poate fi cauzat de boli de rinichi, infecții fungice, boli de ficat, unele medicamente, stres sau anxietate. Igiena deficitară este cel mai frecvent motiv pentru mirosul corporal. Transpirația excesivă poate fi, de asemenea, un simptom al unei afecțiuni de bază, cum ar fi hipertiroidismul, menopauza, obezitatea sau tulburările psihiatrice.


Simptomele transpirației

  • Transpirație excesivă.
  • Transpirația poate apărea în multe zone diferite ale corpului, dar palmele sunt cel mai frecvent afectate.
  • Alte zone frecvent afectate includ tălpile picioarelor, axile, fața, capul, inghinele și spatele.

Remedii la domiciliu pentru transpirație

Amidon de porumb: 

Aplicați amidon de porumb pe zonele predispuse la miros, ceea ce minimizează umiditatea și descurajează creșterea bacteriană.

Tomate: 

Înmuiați-vă timp de 15 minute în apă de baie cu câteva căni de suc de roșii în ea.

Oțet: 

În loc să folosiți deodorant, ștergeți-vă zonele care produc sudoare, cum ar fi axila, folosind oțet alb sau alcool.

Bicarbonat de sodiu: 

Aplicați bicarbonat de sodiu pe braț, acesta va absorbi transpirația și va ucide bacteriile.

Dacă mirosul corporal este cauzat de vreun medicament pe care îl utilizați, atunci trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră.

Ce sa faceti pentru transpirație

  • Faceti baie cel puțin o dată pe zi în apă caldă. Uscați-vă bine după aceea.
  • Purtați haine curate în fiecare zi. Alegeți țesături naturale, cum ar fi bumbacul.
  • Bea multă apă pentru a umple lichidele pierdute prin transpirație.
  • Bea lapte de cocos într-un climat cald. De asemenea, consumul de suc proaspăt presat din legume verzi precum castravete, țelină și pătrunjel este o modalitate excelentă de a înlocui substanțele nutritive pierdute.
  • Beți suc de lămâie și lămâie proaspăt stoarse, care posedă un efect astringent ușor, care tinde să reducă transpirația.
  • Dacă sunteți supraponderal, încercați să slăbiți.

Ce sa nu faceti:

  • Evitați să beți cofeină sau alcool.
  • Evitați alimentele înțepătoare, cum ar fi ceapa, usturoiul și ardeii iute, care probabil vă vor face să transpirați.
  • Evitați zahărul rafinat, făina albă, uleiurile hidrogenate și alte alimente procesate.
  • Pentru a evita mirosul picioarelor, purtați șosete de bumbac și schimbați șosetele în mod regulat.



Consultați medicul daca:

Slăbești.

Transpirația este prelungită sau neobișnuită.