Transpiratie

TranspiraÈ›ia este necesară pentru a controla temperatura corpului È™i este reglată de sistemul nervos. TranspiraÈ›ia excesivă poate fi jenantă È™i poate semnala uneori o problemă de sănătate mai gravă. 

DeÈ™i transpiraÈ›ia este practic inodoră, poate lua un miros neplăcut atunci când intră în contact cu bacteriile de pe piele. Mirosul corporal este afectat de ceea ce emit glandele sudoripare. Dacă mirosul corporal este foarte neplăcut, acesta vă poate afecta viaÈ›a socială. 

Mirosul corporal poate fi cauzat de boli de rinichi, infecții fungice, boli de ficat, unele medicamente, stres sau anxietate. Igiena deficitară este cel mai frecvent motiv pentru mirosul corporal. Transpirația excesivă poate fi, de asemenea, un simptom al unei afecțiuni de bază, cum ar fi hipertiroidismul, menopauza, obezitatea sau tulburările psihiatrice.


Simptomele transpirației

  • TranspiraÈ›ie excesivă.
  • TranspiraÈ›ia poate apărea în multe zone diferite ale corpului, dar palmele sunt cel mai frecvent afectate.
  • Alte zone frecvent afectate includ tălpile picioarelor, axile, faÈ›a, capul, inghinele È™i spatele.

Remedii la domiciliu pentru transpirație

Amidon de porumb: 

Aplicați amidon de porumb pe zonele predispuse la miros, ceea ce minimizează umiditatea și descurajează creșterea bacteriană.

Tomate: 

Înmuiați-vă timp de 15 minute în apă de baie cu câteva căni de suc de roșii în ea.

OÈ›et: 

În loc să folosiți deodorant, ștergeți-vă zonele care produc sudoare, cum ar fi axila, folosind oțet alb sau alcool.

Bicarbonat de sodiu: 

Aplicați bicarbonat de sodiu pe braț, acesta va absorbi transpirația și va ucide bacteriile.

Dacă mirosul corporal este cauzat de vreun medicament pe care îl utilizați, atunci trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră.

Ce sa faceti pentru transpirație

  • Faceti baie cel puÈ›in o dată pe zi în apă caldă. UscaÈ›i-vă bine după aceea.
  • PurtaÈ›i haine curate în fiecare zi. AlegeÈ›i È›esături naturale, cum ar fi bumbacul.
  • Bea multă apă pentru a umple lichidele pierdute prin transpiraÈ›ie.
  • Bea lapte de cocos într-un climat cald. De asemenea, consumul de suc proaspăt presat din legume verzi precum castravete, È›elină È™i pătrunjel este o modalitate excelentă de a înlocui substanÈ›ele nutritive pierdute.
  • BeÈ›i suc de lămâie È™i lămâie proaspăt stoarse, care posedă un efect astringent uÈ™or, care tinde să reducă transpiraÈ›ia.
  • Dacă sunteÈ›i supraponderal, încercaÈ›i să slăbiÈ›i.

Ce sa nu faceti:

  • EvitaÈ›i să beÈ›i cofeină sau alcool.
  • EvitaÈ›i alimentele înÈ›epătoare, cum ar fi ceapa, usturoiul È™i ardeii iute, care probabil vă vor face să transpiraÈ›i.
  • EvitaÈ›i zahărul rafinat, făina albă, uleiurile hidrogenate È™i alte alimente procesate.
  • Pentru a evita mirosul picioarelor, purtaÈ›i È™osete de bumbac È™i schimbaÈ›i È™osetele în mod regulat.



Consultați medicul daca:

Slăbești.

Transpirația este prelungită sau neobișnuită.