Respiratie

RespiraÈ›ia urât mirositoare poate fi o afecÈ›iune temporară sau cronică. RespiraÈ›ia urât mirositoare temporară poate rezulta din consumul anumitor alimente, cum ar fi ceapa sau usturoiul, igiena deficitară a gurii. 

Cauzele cronice ale respirației urât mirositoare includ boli ale dinților sau ale gingiilor, boli ale ficatului, digestie slabă, boli pulmonare, infecții ale sinusurilor sau gâtului ori diabet


Simptome de respirație urâtă:

  • RespiraÈ›ie urât mirositoare.
  • Un gust acru în gură.


Remedii la domiciliu pentru respirația urâtă


OÈ›et de mere: 

Se amestecă o lingură de oÈ›et  de mere într-o cană cu apă È™i se foloseÈ™te ca apă de gură, se face gargară timp de 10-15 secunde la rând.

Suc de lămâie: 

Clătiți gura cu suc de lămâie amestecat în apă.

Cardamom: 

Mestecarea lentă a uneia sau a două semințe de cardamom ajută la reducerea respirației urât mirositoare.

Schinduf( fenugreek): 

Bea un ceai făcut din semințe de schinduf. Puneți o linguriță de semințe în jumătate de litru de apă și lăsați-o să fiarbă încet la temperatură scăzută timp de cincisprezece minute. Apoi trebuie strecurat și folosit ca ceai.

Aloe-vera: 

Beți 1/2 cană de suc de aloe-vera de două ori pe zi.

Cuisoare: 

Mestecați cuișoare pentru a împrospăta respirația. Uleiul aromatic puternic de cuișoare este antibacterian.

ScorÈ›iÈ™oară: 

AdăugaÈ›i ½ linguriță pudră de scorÈ›iÈ™oară la un pahar cu apă È™i folosiÈ›i-o ca apă de gură primul lucru dimineaÈ›a, astfel încât respiraÈ›ia să rămână proaspătă pe tot parcursul zilei.

Pătrunjel: 

Mestecați câteva frunze de pătrunjel pentru a scăpa de respirația urât mirositoare. De asemenea, utilizați pătrunjel proaspăt pentru a vă aromat alimentele, deoarece dezodorizează temporar respirația. Pătrunjelul conține un compus care ucide bacteriile, care ajută la manipularea bacteriilor nedorite din gură. Pătrunjelul este bogat în clorofilă și are agenți care neutralizează mirosurile din sânge și plămâni.

Mărar: 

Se fierbe una până la două lingurițe de frunze de mărar într-o cană de apă și se bea după mese. Mararul este bogat în clorofilă, care ajută la reîmprospătarea respirației.

SeminÈ›e de fenicul: 

Mănâncă semințe de fenicul pentru a scăpa de respirația urât mirositoare. De asemenea, previne creșterea excesivă a bacteriilor prin alcalinizarea salivei.


Ce sa faci in cazul respiratiei mirositoare:


  • PracticaÈ›i o igienă orală bună. FolosiÈ›i o perie moale cu peri pentru a curăța dinÈ›ii È™i, de asemenea, curățaÈ›i limba pentru a spăla bucăți microscopice de alimente care rămân prinse la suprafață.
  • FolosiÈ›i ata dentară cel puÈ›in o dată pe zi înainte de periaj pentru a îndepărta alimentele care sunt lipite între dinÈ›i.
  • SchimbaÈ›i periuÈ›a de dinÈ›i în mod regulat, deoarece bacteriile pot începe să se acumuleze. Dacă utilizaÈ›i proteze dentare, curățaÈ›i-le regulat È™i temeinic. La fel ca dinÈ›ii naturali, ei adăpostesc alimente È™i bacterii care pot provoca respiraÈ›ie urât mirositoare.
  • LuaÈ›i vitamina C care susÈ›ine sistemul imunitar È™i ajută la menÈ›inerea sănătății dinÈ›ilor È™i a gingiilor.
  • ConsumaÈ›i fructe È™i legume crude sau uÈ™or gătite, fasole, nuci È™i seminÈ›e.
  • Bea cel puÈ›in 6-8 pahare de apă în fiecare zi.


Ce sa nu faci:


  • Nu fumaÈ›i. Èšigările sunt cauza majoră a respiraÈ›iei urâte.
  • EvitaÈ›i alimentele È™i băuturile care contribuie la respiraÈ›ia urât mirositoare, cum ar fi ceaiul puternic, cafeaua, alcoolul, usturoiul È™i alimentele picante.
  • Nu utilizaÈ›i apă de gură care conÈ›ine zahăr, alcool È™i coloranÈ›i.


Consultați medicul

  • AveÈ›i dureri de dinÈ›i sau gingii inflamate sau care sângerează.
  • ÃŽn general vă simÈ›iÈ›i rău È™i credeÈ›i că acest lucru poate contribui la respiraÈ›ia urât mirositoare.