Raguseala

Răgușeala sau laringita este de obicei cauzată de inflamația corzilor vocale (laringită) sau datorită unei infecții cum ar fi frigul sau zgârieturi . S-ar putea să existe și dureri în gât sau să se simtă ca și cum ar fi o bucată de ceva, de asemenea, pierderea brusc a vocii ca urmare a utilizării excesive.

 Când răgușeala se dezvoltă treptat, se întâmplă, de obicei, din cauza utilizării excesive prelungite a vocii, a fumatului sau a refluxului de acid gastric (arsuri la stomac) care irită corzile vocale. În cazuri rare, o voce răgușită este un simptom al cancerului laringelui. 

Laringita sau răgușeala sunt de obicei temporare, nu durează mai mult de o săptămână, iar tratamentul la domiciliu este de obicei tot ceea ce este necesar.

Simptome de răgușeală sau laringita

  • Vocea ragusita.
  • Vocea slabă sau șoaptă
  • Durere de gât
  • Tuse uscată, gât uscat
  • Laringe dureros și fraged
  • Un sentiment general de a nu fi bine
  • Ocazional, pierderea vocii complet

Remedii la domiciliu pentru răgușeală

Piper negru: 

Ia 1/4 linguriță de pudră de piper negru cu 1 linguriță de Unt clarificat.

Turmeric și lapte: 

Adăugați un vârf de pudră de turmeric la o cană de lapte fierbinte și beți înainte de a merge la culcare.

Mierea: 

Adăugați miere în sucul de frunze de busuioc și luați acest amestec, va ajuta la calmarea gâtului

Lamaie:

Bea un pahar de apa fierbinte cu suc de lamaie in timpul zilei este foarte potrivit pentru a trata problema raguselii datorita vitaminei C, lamaia are proprietati antiseptice

Sirop de ceapa:

Doua cepe fierte intr-o jumatate de litru de apa timp de aproximativ 15 minute. La final, treceti printr-o sita si se adauga cateva linguri de zahar brun. In timpul zilei se soarbe siropul

Ridiche neagra:

Se curata si se taie felii subtiri o ridiche neagra. Se pun intr-un vas de portelan, cu zahar intre ele. Dimineata vom gasi un suc din care se iau cate 5-6 linguri pe zi

Ce sa faci daca esti ragusit

  • Odihnește-ți vocea cât mai mult posibil.
  • Consumați alimente moi care pot fi înghițite cu ușurință.
  • Încercați inhalarea cu abur pentru a calma inflamația și a slăbi secrețiile.
  • Bea 6-8 pahare de apă pe zi pentru a menține gâtul lubrifiat.
  • Încercați să respirați prin nas. Respirația prin gură usucă mucoasa
  • gât și introduceți aer rece, nefiltrat în plămâni, ceea ce contribuie
  • la răgușeală.
  • Utilizați un umidificator acasă sau plasați castroane de apă lângă un radiator, pentru a mențineți aerul umed.

Ce sa nu faci la raguseala

  • Nu vorbiți și nu șoptiți. Șoaptele pot tensiona corzile vocale chiar mai mult decât
  • vorbire normală.
  • Nu beți băuturi cu alcool sau cafeină.
  • Opriți fumatul și evitați mediile uscate sau cu fum, care pot usca gâtul și agravează răgușeala.
  • Dacă fumezi, oprește-te.
  • Evitați alimentele fermentate și produsele lactate precum brânza, iaurtul.
  • Evitați sucurile de citrice nediluate, deoarece acestea sunt acide și pot irita gâtul.
  • Nu faceți gargară cu apă de gură, deoarece  alcoolul poate provoca mai multa iritare
  • Nu tusiti și nu vă curățați gâtul cu forța.

Consultați medicul daca

  • Aveți dificultăți la înghițire sau respirație.
  • Având laringită sau răgușeală mai mult de 2 săptămâni.