marți, 12 ianuarie 2021

Remediu Facut Acasa Pentru Artrita

Artrita

Remediu casnic pentru Artrita 

Un diagnostic timpuriu si un remediu pentru artrita adecvat pot ajuta la prevenirea leziunilor ireversibile ale articulatiilor si a dizabilitatilor

Artrita este inflamația unei articulații, de obicei însoțită de durere, rigiditate (în special dimineața devreme) mișcare restricționată și umflături. Artrita reumatoidă și osteoartrita sunt cele mai cunoscute. 

Poliartrita reumatoidă este o boală autoimună care poate afecta oricine în orice stadiu al vieții, care afectează nu numai articulațiile degetelor, încheieturilor, șoldurilor, genunchilor și picioarelor, ci și mușchilor, tendoanelor și altor țesuturi ale corpului. Osteoartrita este o tulburare degenerativă care apare de obicei la grupul de vârstă mai mare.

Dieta pacientului cu artrită ar trebui să fie planificată pe linii alcaline și ar trebui să includă fructe și legume pentru protecție și proteine ​​și carbohidrați pentru energie.

Simptomele artritei

Osteoartrita:

  • Durerea și rigiditatea articulațiilor, în special genunchii și șoldurile
  • Articulatii sensibile
  • Nu se poate deplasa articulația prin întreaga sa gamă de mișcări
  • Poate auzi sau simți o senzație de frecare atunci când utilizați articulația
  • Bucăți suplimentare de os, care se simt ca niște bulgări duri, se pot forma în jurul articulației afectate numite pinteni osoși

Artrita reumatoida:

  • Rigiditate matinală
  • Articulațiile se umflă și devin roșii, rigide și dureroase
  • Oboseală, febră și scădere în greutate
  • Pierderea poftei de mâncare


Remedii la domiciliu pentru artrită

Semințe de susan:

 Înmuiați 1 linguriță de semințe de susan negru într-un sfert de cană de apă peste noapte. Beti semintele impreuna cu apa dimineata. Acest lucru sa dovedit eficient în prevenirea durerilor frecvente ale articulațiilor.

Turmeric: 

Luați o capsulă de turmeric sau consumați-o zilnic pentru a vă ameliora durerile și inflamațiile articulare moderate până la ușoare. Curcuma are proprietăți antiinflamatorii și antioxidanți care ajută la distrugerea radicalilor liberi din corpul dvs., care sunt responsabili pentru inflamația dureroasă a articulațiilor și eventualele deteriorări ale articulațiilor.

Usturoi: 

Usturoi


Mananca zilnic 2-3 catei de usturoi. Usturoiul are o proprietate antiinflamatoare, care explică eficacitatea sa în tratamentul artritei.

Ghimbir: 

Aplicați comprese de ghimbir pe zona afectată, ceea ce va ușura durerea. Bea o ceașcă de ceai de ghimbir cu două lingurițe de ulei de ricin adăugate înainte de culcare. Așteptați un efect laxativ din uleiul de ricin. Uleiul de ricin conține precursori naturali ai steroizilor, care ajută la vindecarea stării inflamatorii a artritei reumatoide.

Cartof:

Cartofi


Terapia cu suc de cartof crud este considerată unul dintre cele mai reușite tratamente biologice pentru afecțiuni reumatice și artritice. Diluați cartofii de dimensiuni medii într-un pahar cu apă (așezați feliile subțiri de cartof fără a curăța pielea peste noapte într-un pahar mare umplut cu apă) și beți dimineața pe stomacul gol.

Ananas: 

Beți o ceașcă de suc proaspăt de ananas, care este, de asemenea, valoros. Enzima din sucul proaspăt de ananas, bromelina reduce umflarea și inflamația în osteoartrita și artrita reumatoidă.

Miere și scorțișoară: 

Miere și scorțișoară


Luați o lingură de miere și jumătate de linguriță de scorțișoară praf într-o cană de apă fierbinte de trei ori pe zi. Când este luat zilnic, chiar și artrita cronică poate fi vindecată.

Gram verde:

 Pregătiți supa de gram verde amestecând o lingură de gram verde într-o cană de apă, cu doi căței de usturoi zdrobiți. Luați această supă de două ori pe zi.

Masaj: 

Masați articulațiile în caz de articulații rigide și dureroase folosind ulei cald de cocos sau ulei de muștar amestecat cu camfor. Acesta va crește aportul de sânge și va reduce inflamația și rigiditatea datorită căldurii blânde produse în timpul masajului.


Baia de mare: 

Scăldatul în mare este considerat benefic în tratamentul artritei. Se spune că iodul natural din apa mării ameliorează durerea artritei. Iodul reglează echilibrul acid-alcalin din sânge și țesuturi, ceea ce ajută la repararea și regenerarea țesuturilor uzate și hrănește structura scheletică.

Sare Epsom: 

Relaxați-vă timp de 20 de minute în fiecare noapte într-o cadă cu apă caldă în care a fost amestecată o cană de sare epsom sau sare de mare. Mineralele vor umple depozitele de minerale ale corpului și vor oferi ușurare.


Ce sa faceți pentru artrită

  • Includeți o mulțime de fructe și legume proaspete în dietă. Varza, sparanghelul, morcovul, castravetele, țelina, salata verde, ceapa, usturoiul și ridichile pot fi utilizate ca salată crudă datorită nivelului ridicat de sulf care ajută la repararea cartilajului. Legumele fierte pot include sparanghel, sfeclă, conopidă, varză, morcovi, țelină, ciuperci, ceapă, mazăre, spanac, roșii, dovlecei și napi.
  • Consumați alimente bogate în acizi grași esențiali, cum ar fi somonul, macroul și semințele de in, datorită proprietăților sale antiinflamatorii. De asemenea, fibrele din semințele de in vor ajuta la menținerea intestinului curat.
  • Pe stomacul gol luați 3-4 nuci sau mâncați nucă de cocos proaspătă.
  • Bea multă apă deoarece deshidratarea a fost legată de artrită. Apa menține articulațiile lubrifiate și corpul hidratat.
  • Bea apă păstrată peste noapte într-un recipient de cupru. Această apă are urme de cupru care ajută la întărirea sistemului muscular. Din același motiv, purtarea inelului sau brățării de cupru va ajuta, de asemenea.
  • Exercițiu moderat atunci când nu există inflamație acută la nivelul articulațiilor. Faceți exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos, drumeții și înot, care sunt benefice. Exercițiile fizice pot încetini deteriorarea și ameliora durerea și rigiditatea.
  • Păstrați corpul cald. Terapia termică și terapia cu ultrasunete pot fi, de asemenea, benefice.
  • Mențineți greutatea corporală normală pentru a ușura simptomele și care este, de asemenea, un factor important în prevenirea artritei.
  • Faceți yoga zilnic. Exercitiile yoghine care sunt utile în vindecarea artritei sunt trikonasana, shalabhasana, bhujangasana, vakrasana și shavasana.


Ce nu trebuie sa faceti pentru artrită


  • Evitați carnea și alimentele prăjite neorganice,animale care nu sunt hrănite cu iarbă.
  • Evitați zahărul, lactatele, carbohidrații rafinați, alcoolul și cofeina.
  • Evitați uleiurile hidrogenate și alimentele procesate.
  • Evitați alimentele și băuturile reci.
  • Eliminați alimentele care conțin o substanță numită solanină care declanșează inflamații precum vinete, cartofi, roșii și ardei.
  • Evitați alimentele instant care sunt adesea o sursă bogată de aditivi chimici sub formă de conservanți și arome.
  • Evitați constipația, deoarece otrăvește sistemul și adaugă iritații și inflamații ale articulațiilor.

Consultați medicul daca:

Durerea se înrăutățește și dezvoltă noi simptome.

Având dureri severe cu articulații umflate, roșii și fierbinți și aveți febră.

Niciun comentariu