Sinuzita


Sinuzita poate fi destul de inconfortabilă, dar există câteva remedii naturale pe care le poți încerca acasă pentru a ameliora simptomele. Totuși, este important să consulți un medic dacă simptomele persistă sau se înrăutățesc. Iată câteva remedii la domiciliu pentru sinuzită:

Remedii Naturale pentru Sinuzită:

  1. Amestec de busuioc, ghimbir și usturoi: Faceți o pastă amestecând 10-15 frunze de busuioc proaspete, 1 linguriță de ghimbir uscat și 4 căței de usturoi. Aplicați această pastă pe frunte. De asemenea, o pastă de scorțișoară poate fi eficientă în acest scop.
  2. Inhalare cu abur: Umpleți un vas cu o treime cu apă fierbinte și adăugați 3 până la 5 picături de ulei de eucalipt. Acoperiți-vă capul cu un prosop, aplecați-vă peste vas și inspirați aburul. Acest lucru vă poate ajuta să eliberați pasajele nazale și să ușurați congestia.
  3. Compresă caldă: Aplicați un prosop cald și umed pe față timp de 5-10 minute de mai multe ori pe zi. Aceasta poate ajuta la ameliorarea durerii și a presiunii din sinusuri.
  4. Picături nazale saline: Pregătiți o soluție salină ușoară dizolvând 1/2 linguriță de sare în 1/2 cană de apă călduță. Instilați 3-4 picături în fiecare nară de 6 ori pe zi. Acest lucru vă poate ajuta să subțiați mucusul și să vă ușurați congestia.
  5. Consumați multe lichide: Băutura multor lichide ajută la subțierea mucusului și menținerea hidratării.
  6. Menta: Inhalarea aburilor emanati de ceaiul de menta poate ajuta la deschiderea pasajelor nazale și la reducerea congestiei.
  7. Scorțișoară: Puteți face o pastă din 1/2 linguriță de scorțișoară și suficientă apă pentru a forma o pastă. Aplicați această pastă pe cap pentru a ameliora durerea de cap asociată sinuzitei.

Ce Să Faci pentru Sinuzită:

  • Bea multe lichide: Acest lucru ajută la subțierea mucusului și menține pasajele nazale hidratate.
  • Odihnește-te: Asigură-te că dormi suficient și încearcă să te odihnești pentru a permite organismului să se recupereze.
  • Suflă-ți nasul ușor: Suflarea excesivă și prea puternică a nasului poate irita sinusurile. Încearcă să suflați ușor.

Ce Să Nu Faci pentru Sinuzită:

  • Nu inhalați substanțe iritante: Evitați fumul de țigară sau alte substanțe iritante care pot agrava simptomele sinuzitei.
  • Evitați exercițiile fizice intense: Evitați exercițiile fizice intense sau plonjări care pot agrava congestia sinusurilor.
  • Nu curățați nasul în exces: Evitați curățarea prea frecventă, infundarea sau suflarea prea puternică a nasului, deoarece acest lucru poate irita pasajele nazale.

Dacă aveți simptome severe cum ar fi dureri de cap grave, vărsături și febră sau dacă simptomele nu încep să se amelioreze în câteva zile, este important să consultați un medic pentru evaluare și tratament adecvat.

 

Citeste si: