luni, 18 ianuarie 2021

Cum sa opresti sughitul?

Sughitul

 

Toată lumea are o criză ocazională de sughiț - admisii scurte și ascuțite de aer cauzate de contracția spasmodică involuntară a diafragmei (mușchiul de la baza plămânilor).

 Deși apar adesea fără un motiv aparent, cauzele frecvente includ supraalimentarea, mâncarea prea rapidă, consumul de alimente picante sau foarte calde sau foarte reci, consumul de băuturi carbogazoase sau consumul de alcool. 

Fumatul intens sau factorii emoționali, cum ar fi nervozitatea sau șocul, pot provoca un atac de sughiț, la fel ca și schimbarea bruscă a temperaturii. Sughițurile se opresc de obicei în câteva minute până la câteva ore. 

Bolile care durează mai mult de câteva zile pot fi un semn de boli precum pleurezie, pneumonie, uremie, alcoolism, tulburări ale stomacului sau ale esofagului și boli ale intestinului. 

Sughițul poate fi, de asemenea, asociat cu pancreatită, sarcină, iritație a vezicii urinare, cancer la ficat sau hepatită. Chirurgia, tumorile și leziunile pot provoca, de asemenea, sughițuri persistente.

Simptomele sughițului

  • Producerea unui sunet „hic” care nu poate fi controlat.
  • Senzație de senzație de strâns și inconfortabil în piept, abdomen sau gât.

Remedii la domiciliu pentru sughiț

  • Zahăr: 

O linguriță de zahăr uscat luată încet poate elimina sughițul.

  • Apă rece: 

Beți rapid un pahar de apă rece.

  • Ghimbir: 

Pentru sughițuri recurente, sugeți bucăți mici de ghimbir proaspăt.

  • Mierea și uleiul de ricin: 

Se amestecă 1 linguriță de miere cu 1 linguriță de ulei de ricin. La fiecare 2 sau 3 minute introduceți degetul arătător în amestec și apoi lingeți degetul.

Cum sa opresti sughitul

  • Țineți-vă respirația cât mai mult posibil și apoi expirați treptat. Acesta este cel mai simplu remediu pentru sughiț.
  • Luați o pungă de hârtie, deschideți-o, țineți marginile lângă nas și inspirați și ieșiți din ea cu forță de 10 ori. Acest lucru vă va forța să inspirați propriul dioxid de carbon, care relaxează în mod natural mușchii diafragmei.

Ce sa NU faci pentru sughiț

  • Evitați alimentele calde și condimentate.
  • Nu vă suprasolicitați sistemul digestiv prin excesul de mâncare.

Consultați medicul daca

  • Sughițul durează mai mult de 24 de ore.
  •  Crize frecvente de sughiț.

Niciun comentariu