Descoperă cum poți să-ți menții nivelul glicemiei sub control folosind aceste remedii naturale
Cu siguranță, diabetul zaharat este o afecțiune care necesită o atenție deosebită. Tratamentul diabetului zaharat poate include medicamente, dar și un stil de viață sănătos. În plus, unele remedii naturale pot ajuta la menținerea nivelurilor de zahăr din sânge sub control.
Iată cinci remedii naturale pentru diabetul zaharat:
Scortisoara:
Scortisoara poate ajuta la
reducerea nivelurilor de zahăr din sânge și poate spori sensibilitatea la
insulină. Adaugă o linguriță de scortisoară la ceaiul tău sau la mâncărurile de
dimineață.
Ceaiul verde:
Ceaiul verde conține
antioxidanți care ajută la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de
diabet. De asemenea, poate ajuta la reducerea nivelurilor de zahăr din sânge.
Încearcă să consumi 2-3 căni de ceai verde pe zi.
Ghimbir:
Ghimbirul poate ajuta la reducerea
nivelurilor de zahăr din sânge prin creșterea sensibilității la insulină. Poți
adăuga ghimbir proaspăt la sucurile și smoothie-urile tale sau îl poți utiliza
în bucătărie pentru a adăuga un gust picant la mâncăruri.
Măsline:
Măslinele sunt bogate în acizi
grași mononesaturați, care ajută la îmbunătățirea nivelurilor de zahăr din
sânge. Adaugă măsline în salatele tale sau consumă-le ca un gustare sănătoasă.
Nucile:
Nucile sunt bogate în proteine și
grăsimi sănătoase, care pot ajuta la încetinirea absorbției de zahăr în sânge.
Consumă un pumn de nuci ca o gustare sănătoasă între mese.
Este important să discuți cu medicul tău
înainte de a încerca orice remediu natural pentru diabetul zaharat, deoarece
poate interacționa cu medicamentele tale. Cu toate acestea, aceste cinci
remedii naturale pot fi o opțiune suplimentară pentru a ajuta la controlul
nivelurilor de zahăr din sânge și la menținerea unui stil de viață sănătos.
- Descoperă 10 alimente care reduc nivelul de cortizol și inflamația din corp
- Afinele - Beneficiile lor pentru sănătate și moduri de utilizare
- De ce nu este bine să dormi pe partea dreaptă? 4 probleme pe care le-ar putea cauza
- Cum ne afectează căldura activitatea creierului: remedii naturale pentru a îmbunătăți funcția cognitivă
- Salvie: proprietăți, beneficii și utilizări în medicina naturistă
- Menta: proprietăți, beneficii și remedii naturale