Transpirația excesivă

Acestă problemă poate fi temporară sau cronică


Transpirația excesivă în timpul nopții, numită și hiperhidroză nocturnă, poate fi cauzată de mai mulți factori. Acestă problemă poate fi temporară sau cronică și poate fi legată de diferite condiții de sănătate sau stiluri de viață. 

Iată câteva dintre posibilele cauze ale transpirației excesive în timpul nopții:


Infecții: 
Infecțiile, cum ar fi răceala, gripa sau infecțiile tractului urinar, pot cauza febră și transpirație excesivă pe timp de noapte.


Menopauză:
Fluctuațiile hormonale din timpul menopauzei pot cauza bufeuri și transpirație excesivă în timpul nopții.


Anxietate și stres: 
Stresul și anxietatea pot duce la hiperactivitate a glandelor sudoripare, cauzând transpirație excesivă.


Tulburări hormonale: 
Tulburările hormonale, precum hipertiroidismul sau hipotiroidismul, pot afecta reglarea temperaturii corpului și pot cauza transpirație excesivă.


Alimentație și băuturi: 
Consumul excesiv de alimente condimentate, cofeină sau alcool înainte de culcare poate crește temperatura corpului și stimula glandele sudoripare.


Medicamente: 
Anumite medicamente, cum ar fi antidepresivele, medicamentele pentru tensiunea arterială sau pentru reglarea glucozei în sânge, pot cauza transpirație excesivă în timpul nopții ca efect secundar.


Boli infecțioase: 
Boli precum tuberculoza sau infecțiile bacteriene pot cauza febră și transpirație nocturnă.


Boli autoimune: 
Anumite boli autoimune pot afecta sistemul nervos și reglarea temperaturii corpului, cauzând transpirație excesivă.


Cauze necunoscute: 
În unele cazuri, cauza transpirației excesive în timpul nopții poate rămâne necunoscută.

Dacă experimentezi transpirație excesivă în timpul nopții în mod regulat sau dacă aceasta este însoțită de alte simptome, este important să consulți un medic pentru evaluare și diagnostic corect. În funcție de cauza subiacentă, medicul poate recomanda teste și tratament adecvat pentru a trata problema.




Există câteva plante și plante medicinale care au fost asociate cu reducerea transpirației excesive sau a bufeurilor nocturne, dar este important să reții că fiecare persoană este diferită și ceea ce funcționează pentru unii nu poate funcționa pentru toți. 

De asemenea, dacă transpirația excesivă este un simptom persistent sau sever, este recomandat să consulți un specialist medical pentru a exclude probleme de sănătate mai grave și pentru a primi sfaturi adecvate. 

Plante naturale pentru a gestiona transpirația excesivă în timpul nopții


Salvie (Salvia officinalis): 
Unele studii sugerează că ceaiul de salvie poate ajuta la reducerea transpirației excesive și a bufeurilor. Bea ceai de salvie în mod regulat, dar evită consumul excesiv, deoarece poate avea efecte secundare.


Mentă (Mentha piperita): 
Ceaiul de mentă poate ajuta la calmarea sistemului nervos și poate avea un efect răcoritor asupra corpului. Poate fi util în reducerea senzației de căldură asociate cu transpirația excesivă.


Valeriană (Valeriana officinalis): 
Valeriana are proprietăți de relaxare și poate ajuta la gestionarea stresului și anxietății, care pot contribui la transpirația excesivă.


Rădăcină de lemn dulce (Glycyrrhiza glabra):
 Această plantă poate ajuta la reglarea nivelului de cortizol, un hormon legat de stres, care poate influența transpirația.


Lavandă (Lavandula angustifolia): 
Uleiul esențial de lavandă poate avea efecte calmante și relaxante, care pot contribui la reducerea stresului și a transpirației excesive.


Hibiscus (Hibiscus sabdariffa): 
Ceaiul de hibiscus poate ajuta la reglarea temperaturii corpului și poate avea un efect răcoritor asupra corpului.


Tehnici de relaxare: 
În afară de plante, tehnici precum yoga, meditația, respirația profundă și masajul pot ajuta la reducerea stresului și a transpirației excesive.

Este important să fii atent la orice reacții adverse și să consulți un specialist înainte de a utiliza plante medicinale, mai ales dacă ai afecțiuni medicale preexistente sau dacă iei alte medicamente.