💜 Varice – tratament naturist acasă​​

​

​

🩺 Ce sunt varicele

​

Varicele sunt vene albăstrui, proeminente și răsucite, care apar mai ales pe gambe, interiorul coapsei sau în jurul gleznelor. Se formează din cauza valvelor venoase defecte și a slăbirii pereților vasculari, ceea ce duce la stagnarea sângelui.
👩‍🦰 Afectează mai frecvent femeile și pot fi moștenite genetic.

​

🔍 Simptome comune

​

• 🦵 Picioare grele sau dureroase, mai ales seara

• 🔥 Arsuri, umflături și senzație de pulsație

• 😴 Crampe nocturne la gambe

• 💢 Vene vizibile, proeminente, de culoare albastru-violet

• 🧴 Piele uscată, uneori cu mâncărimi

​

🌿 Remedii naturale pentru varice

​

🌼 Gălbenele

Aplicați o compresă cu ceai de gălbenele pe zona afectată.
👉 Gălbenelele conțin antioxidanți și vitamina C, ajutând la tonifierea pereților vasculari și calmarea inflamației.

🥕 Morcov și spanac

Beți zilnic un amestec din ¾ cană de suc de morcovi + ¼ cană de suc de spanac.
✅ Ajută la îmbunătățirea circulației și fortificarea pereților venoși datorită vitaminelor A, C și fierului.

🧦 Ciorapi de compresie

Purtați ciorapi de compresie dimineața, înainte ca picioarele să se umfle.
🩸 Aceștia îmbunătățesc circulația venoasă și reduc stagnarea sângelui.

🛁 Baie caldă și rece

Alternați baia caldă și rece la picioare timp de 10 minute zilnic.
🌡️ Această metodă stimulează circulația și tonifică venele.

🌰 Extract de castan

Un remediu clasic împotriva varicelor.

• Conține aescină, substanță care reduce inflamația și umflăturile.

• Se poate administra sub formă de capsule, tinctură sau gel pentru masaj.

🍎 Comprese cu oțet de mere

Diluați oțet de mere cu apă (1:1), înmuiați o compresă și aplicați pe zona afectată 15-20 min.
🍏 Oțetul de mere îmbunătățește fluxul sanguin și tonusul venos.

🌿 Uleiuri esențiale

• Lavandă – calmează inflamația și relaxează mușchii.

• Mentă – răcorește și reduce disconfortul.
  💧 Se amestecă 3-4 picături de ulei esențial cu o lingură de ulei de jojoba și se masează ușor picioarele.

🌼 Mușețel

Are efect antiinflamator și anticoagulant.
🍵 Faceți o infuzie concentrată și aplicați local sau adăugați în apa de baie pentru picioare.

​

​

✅ Ce să faci pentru varice

• 🥗 Consumă alimente bogate în fibre, vitamina C și E (cereale integrale, legume, fructe).

• 💧 Bea 6–8 pahare de apă pe zi.

• 🦵 Ridică picioarele la sfârșitul zilei, la nivelul inimii sau deasupra.

• 🚶 Fă mișcare zilnic (mers, bicicletă, înot).

• ⚖️ Menține o greutate normală.

• 🧴 Hidratează pielea pentru a preveni uscăciunea și iritația.

 

🚫 Ce să eviți

• ⏱️ Statul prelungit în picioare sau pe scaun fără mișcare.

• ❌ Încrucișarea picioarelor.

• 👖 Haine sau șosete strâmte care blochează circulația.

• ☕ Cafea, alcool, ceai negru, făină albă și fumatul.

 

🧑‍⚕️ Când să mergi la medic

• Varicele devin roșii, calde sau dureroase

• Apar ulcerații sau pete pigmentare pe piele

• Se formează noi vene varicoase

• Ai dureri persistente sau umflături care nu cedează