🌿 Remedii naturale făcute acasă pentru gingivită

​

​

Gingivita – inflamația gingiilor – este o problemă comună care provoacă durere, roșeață și sângerări.
De cele mai multe ori, apare din cauza igienei orale precare și a acumulării de placă bacteriană.

Dacă te confrunți cu gingii umflate sau sensibile, iată câteva remedii naturale eficiente pe care le poți încerca acasă 👇

 

🍊 1. Portocală pentru gingivită

Portocalele sunt bogate în vitamina C, care ajută la întărirea gingiilor și la reducerea inflamației.
👉 Amestecă o cană de suc proaspăt de portocale cu o jumătate de linguriță de zahăr natural și un vârf de chimen.
Bea regulat acest amestec pentru a reduce sângerările și inflamația.

🍎 2. Mere crude după mese

Un măr crud, consumat la o oră după masă, ajută la curățarea dinților și la stimularea circulației gingiilor.
Textura crocantă a mărului elimină resturile alimentare și contribuie la o respirație mai proaspătă.

🥥 3. Ulei de cocos pentru gingii inflamate

Uleiul de cocos are efecte antibacteriene și antiinflamatorii.
✔️ Masează ulei de cocos direct pe gingii de 2-3 ori pe zi.
✔️ Sau clătește gura timp de 10-15 minute (metoda „oil pulling”).
Această practică elimină bacteriile și întărește țesuturile gingivale.

🍋 4. Lămâie pentru igienă orală naturală

Lămâia are proprietăți antibacteriene și ajută la curățarea naturală a cavității bucale.
🍋 Amestecă sucul de la jumătate de lămâie într-o cană de apă călduță.
Clătește gura timp de câteva secunde, apoi scuipă lichidul.
Folosește acest remediu de 1-2 ori pe zi.

🌿 5. Ulei de arbore de ceai sau cuișoare

Aceste uleiuri esențiale au proprietăți antiseptice și calmante.
🩵 Amestecă o picătură de ulei de arbore de ceai sau cuișoare cu o linguriță de ulei de cocos.
Aplică amestecul pe gingiile inflamate cu un bețișor de urechi.
⚠️ Nu aplica niciodată uleiurile esențiale direct, fără diluare.

 

✅ Ce să faci pentru a preveni gingivita

• 🪥 Spală-te pe dinți de cel puțin 2 ori pe zi.

• 🧵 Folosește zilnic ață dentară pentru îndepărtarea plăcii.

• 🦷 Alege o pastă cu ulei de arbore de ceai.

• 🥦 Mănâncă legume crude și alimente bogate în fibre.

• 💧 Bea suficientă apă și evită alimentele procesate.

 

🚫 Ce să eviți

• ❌ Nu folosi scobitori – pot răni gingiile.

• 🚭 Renunță la fumat – agravează inflamația.

• 🍰 Redu zahărul și alcoolul.

• 😌 Controlează stresul – ajută la sănătatea orală.

Dacă simptomele persistă sau se agravează, consultă un dentist.
Cu o igienă corectă și aceste remedii naturale, gingiile tale vor redeveni sănătoase și puternice 🌸